Une araignée au plafond

Un régime alimentaire pratique est comparable à un médicament utile car il ne s’agit pas seulement de traiter les signes et symptômes apparents. «Un médecin de médecine pratique examine le tableau principal et évalue votre corps dans son ensemble pour déterminer la cause [d’un problème]», affirme Jonny Bowden, Ph.D., CNS, spécialiste des nutriments certifié par le conseil en L. A., auteur du programme Metabolic Aspect et auteur des 150 meilleurs aliments sur cette planète (Fair Winds Push, 2017), y compris que les traitements efficaces se concentrent sur l’évitement des problèmes ainsi que sur la méthode de traitement. Les nutritionnistes pratiques travaillent de manière significative de la même manière, et les professionnels évaluent quelqu’un avec un point de vue différent de l’habituel. «Dans la nutrition traditionnelle, vous parlez de la pyramide des repas et du comptage des calories et de la graisse corporelle très faible par rapport à la teneur élevée en graisses – des sujets qui sont maintenant considérés comme à l’ancienne», explique Kylene Bogden, MS, RDN, CSSD, Association nationale de basket-ball. diététiste efficacité et nutrition d’activités sportives efficaces à Cleveland. «Au lieu de cela, les professionnels de la santé fonctionnelle individualisent les nutriments pour chaque personne afin d’aider son propre corps à fonctionner de manière optimale.» Disons que vous aurez un malheur de santé. Quelle que soit sa taille, votre système exprime son mécontentement en créant un indicateur. Par exemple, une insuffisance saine peut survenir sous la forme d’un épuisement ou d’une mauvaise guérison des routines. «Cet indicateur est juste la façon dont votre corps fait écho, nous faisant savoir que tout est complètement faux», déclare Robin Foroutan, MS, RDN, diététiste en traitement intégratif à The Big Apple et porte-parole de votre Académie de nutrition et de diététique. Au lieu de simplement chercher à arrêter ou à empêcher l’expression de cet indicateur particulier, les experts en nutrition analysent pourquoi le signe est là, analysent où se produit la différence sous-jacente et déterminent comment le corps pourrait être renouvelé normalement afin de permettre les signes. et les symptômes pour se calmer. Par exemple, cours de cuisine une cliente qui se plaint de ballonnements excessifs: les nutriments traditionnels lui recommanderaient probablement de consommer beaucoup moins de légumes et de haricots crucifères. L’alimentation fonctionnelle a néanmoins une approche différente. «Je vérifierais si elle avait une sensibilité alimentaire, si elle produisait une acidité abdominale adéquate, si les microbes dans l’intestin étaient bien équilibrés et si elle pouvait avoir un parasite ou peut-être une petite prolifération intestinale du tractus intestinal», explique Foroutan. . Il existe de nombreuses causes possibles de son inconfort, et analyser sa santé globale couche par couche et ensuite développer un médicament nutritionnel est beaucoup plus complet et individualisé que de lui montrer simplement de réduire sa consommation de brocoli. Malgré le fait que de nombreuses personnes recherchent un nutritionniste opérationnel après avoir été ignorées ou mal diagnostiquées par un praticien conventionnel, vous n’avez pas à avoir un problème de santé général pour profiter de votre check-out. Vous souhaitez probablement améliorer vos performances, mieux dormir ou réduire vos chances de contracter un problème de santé qui prévaut certainement au sein de votre famille. «C’est ainsi que la nourriture doit être employée partout sur la table», affirme Bowden. « Aucun sujet n’est votre objectif principal, vous ferez l’expérience pratique du bien-être de tout le corps pour cette raison. » Les aliments entiers sont au cœur d’un régime alimentaire efficace, et alors que la plupart des membres du royaume de la culture devraient recevoir des éloges, certains produits sont supérieurs. Ces six repas sont remplis de fibres, ce qui contribue à la fonction digestive progressive, réduit l’influence glycémique des repas et nourrit votre microbiome intestinal, mais chacun comprend également certains matériaux qui en valent la peine.

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